• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Tipy a recepty na skvělé vánoční cukroví - Vánoční cukroví

Tipy a recepty na skvělé vánoční cukroví. Víte, kdy začít péct cukroví, aby na Štědrý den bylo nejchutnější? Každý druh má svůj čas.

maizena - Slovník

Kukuřičný škrob. Slouží hlavně k přípravě tradičních pudinků a zahušťování polévek a omáček.

Vzácný recept na německou máslovou štólu - Vaření a recepty

Vzácný recept na německou máslovou štólu. Tradiční německá vánoční jídla se liší podle oblastí, někde chystají husu, na severu klobásky se zelím ...

Domů | Život s dietou

Zrádné diety a jejich mediální propagace. Na internetu se nachází spousta "zázračných" diet, které slibují "zaručený" úbytek váhy.

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Řezy, buchty na plech

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Mraky (Recept jsem získala od své kolegyně Zdeny )

Bezlepkové sušenky - vanilkové, skořicové, kakaové ...

Monika S. (Tammy) ID 99897, (upraveno 12.10.2013, 17:57) Tak jsme s Maričou pekly ty skořicové a jsou skvělé. Marička se jen oblizuje.

Vánoce 2015 - vánoční cukroví, recepty a trhy

Vánoce 2015. Těšíte se na Vánoce? Určitě, tak jako každý, ano. Letos budou Vánoce 24.12.2015 a tento den vychází na čtvrtek. Kouzelná vánoční ...

Vánoční pečivo -

Ráda bych se s vámi podělila o své osvědčené a lety prověřené recepty na vánoční pečivo, ale také s mými malými fígly, které z pečení ...

Rychlé

Rychlé - vaření jednoduše, rychle a chutně. Najdete u nás nejen recepty, ale i rady, tipy a informace o vaření, kuchařkách a všem, co se jídla ...

MAMINČINY DOBROTY -

Sebrané recepty na dobré mlsání ... Levné tiramisu. Tiramisu je vynikající italský moučník, který si získal oblibu po celém světě.

Ořechové rohlíčky se smetanou recept -

Velikonoční či vánoční cukroví na slavnostní tabuli a pro návštěvy ke kávě. - recepty, tipy a články o vaření.

Vánoční Cukroví - křehké vanilkové rohlíčky recept ...

Tak právě jsem dopekla. Já vanilkové rohlíčky moc nemusím, ale ochutnat jsem musela, abych se ujistila, jestli jsou fakt hotové, protože jsem si nebyla jistá.

Recepty :: Rychlé

Rychlé a jednoduché recepty na zdravá a chutná jídla pro všechny.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept