• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kysané zelí doma | Cuketka

Zelí doma kysáme, vždy jeden velkej (tuším 25 l) sud červenýho a velkej (25) a jeden menší (15) (objemy jsou odhadem) sud bílého. Červené zelí ...

Hospodský zápisník | Hospodský zpravodaj

Přidáno: 20. únor 2014 - Pojďme se podívat na téma, které se v poslední době celkem často probírá v nejrůznějších médiích, na sociálních sítích a dokonce i na půdě zákonodárných sborů: a totiž na to, co a…. Bílá zelňačka s vejcem

Hnízda s krémem recept

Hnízda s krémem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Hnízda s krémem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Lahodná sekaná. zelňačka podle polreicha bílá. tv prima krevety

Recepty

Těsto nalít na vymazaný a vysypaný plech,pečeme do zlatova na 180 stupních.Krém: Vše smíchat a natřít na vychládlou buchtu.Posypat sekanýma ořechama ,strouhanou čokoládou a dát stuhnout. Je moc prima.Dobrou chuť.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Voňavé ovocné kroužky | Prima Fresh

chcete udělat malé kroužky, vyválený velký čtyřúhelník rozřízněte na 4-6 menších a pokračujte podle receptu.. Bulky jsou jednoduché, není potřeba je ani nijak složitě tvarovat, takže je zvládnete raz dva. A

Recepty online - kuchařka

Mnohoúžasných receptů pochází z TV pořadů, které se těší velké oblibě. Jestliže jste tyto recepty nestihli napsat či zapamatovat, nezoufejte.

- úvodní stránka

Prima určitě neovlivňuje meníčka jednotlivých soutěžících,natož jejich charakterové vlastnosti.Že se hlásí někdo naprosto nesoudný je také jen jeho věc a že někdo neumí vařit,tak Prima ho to určitě nenaučí. Berte pořad jako zábavnou show.

Hodně dobrá zelňačka recept

si ze stovek receptů na Hodně dobrá zelňačka, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Podle tohoto receptu začátečník neuvaří. smajlik. Podobné recepty jako Honzova zelňačka

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. Další zelňačka, tentokrát valašská

Na

Jaká česká polévka je nejoblíbenější? Polévka s játrovými knedlíčky patří u nás ke stálicím svatebního menu a je řazena mezi... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. bych asi hlasovala pro zelňačku nebo dršťkovou.

Jednoduchá a dobrá zelňačka,

Jednoduchá a dobrá zelňačka, recept s názvem - Jednoduchá a dobrá zelňačka. Recept je zařazen do kategorie Zeleninové polévky

Holandský salát " Kluci v akci" recept -

Jani, dnes u nás byl k večeři Tvůj holandský salát. Je výborný , syn chválil. Děkuji za prima recept , posílám foto vymaž pokud bude vadit. Posílám zasloužený 19 bodík moc ráda

Vepřová krkovice nejlepší recept

Nejlepší recept na vepřovou krkovici je brutálně jednoduchý, a všechny suroviny na něj máte určitě doma. Koukněte. díl mě ale dostal – možná bláhově si představuju, že normální vaření by mělo být jednoduché, rychlé, ne složité. A

Obložené brambory +videorecept | Recepty a videorecepty

Studené, uvařené a oloupané brambory nakrájíme na plátky max. 0,5 cm silné. Osolíme po obou stranách z jedné strany pomažeme křenem a položíme plátek sýra a anglické. Obalíme v mouce, vajíčku a strouhance. Pečeme

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept