• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dušené zelí (kapusta) -

Zelí zbavíme košťálu, nakrájíme na malé kousky. Rozpustíme v hrnci máslo, přidáme koření, spojíme ve směs a potom promícháme a restujeme na mírném plameni se zelím až zesklovatí. Osolíme, trochu podlijeme a za občasného.

Bezmasá jídla - vyber recept na Kuchařka - Recepty

Smažená cibulová kolečka. Kategorie receptu Bezmasá jídla | Hlavní surovina cuketa. Zelí s houbami. Recepty podle surovin či typu čím větší nápis tím více receptů

Co noveho na kopci: e-recepty

CZ1920100000002700766188 BIC kód/Swift. Je to soubor o 134 stranách, je zde přes 120 receptů na sladké moučníky, sladká vařená jídla, zmrzliny, cukroví a sušenky. Recepty

Bezmasá jídla - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. bramborová jídla houby langoše luštěniny pokrmy z rýže sójové maso teplé sladké pokrmy tofu zeleninová jídla. Plněné čínské zelí Příprava: 100 minut. Květákový nákyp II

Strana 19 - Dietní jídla - Recepty - Chytrá žena

Strana 19,Dietní jídla mohou být nejen zdravá, ale i chutná, přesvědčí Vás o tom naše recepty. Nechte. Vánočka - nejoblíbenější recepty. zelí vyždímáme, pokrájíme a přidáme na pánev, kde ho restujeme, až je skoro hnědé. Čínské

Dietní jídla |

Video recepty pro začátečníky i pokročilé z kategorie Dietní jídla. Cuketové sterilované zelí. Výborné, chutné a vyvážené jídlo. Rýže je u tohoto pokrmu tak chutná, že ji lze s úspěchem podávat jako samostatné jídlo. |

Strana 2948 - Masitá jídla - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Kuře v nudlích : Maso omyjeme, nakrájíme na kostičky, které osmažíme prudce na pánvi. Potom nakrájíme čínské zelí na nudličky, papriku na kostičky a mrkev nastrouháme. Všechnu zeleninu dáme osmahnout na másle.

Minimalistická kuchařka | Recepty v minimalistickém duchu.

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, polévka, zelňačka, zelná, zelí, klobása, brambory. Dušené papriky s rajčaty a vejci – bezmasé lečo

Mléko |

| - Mléko, v tomto případě u nás nejčastěji používané mléko kravské, je velmi důležitou potravinou. Její. do něj žloutky a už nevaříme. Po. Pečená kachna, bramborový knedlík, dušené červené zelí.

Bramboráky ze suchého chleba

se chleba rozmočí, vymačkáme z něj vodu a dáme do mísy. Přidáme

Bezmasá jídla - Top

Bezmasá jídla jsou zdravá a vhodná pro děti. Recepty z těstovin, brambor i jiných surovin můžete využít k přípravě hlavního jídla.. Jáhly s dušenou mrkví na kari

Recept online - BEZMASà JÍDLA TUK | Recepty online

Recepty - Bezmasá jídla tuk Bezmasá jídla - návody k vaření - online kuchařka. Tato kategorie obsahuje pokrmy, které v základní podobě neobsahují maso. Do. Nalezeno: 41 receptů. Recept na Čínská vejce s cibulovou omáčkou

Dietní jídla |

Video recepty pro začátečníky i pokročilé z kategorie Dietní jídla. Cuketové sterilované zelí. Výborné, chutné a vyvážené jídlo. Rýže je u tohoto pokrmu tak chutná, že ji lze s úspěchem podávat jako samostatné jídlo. |

Saláty -

Kategorie receptu: SalÁty. Fazole scedíme, papriku a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Nudličky krůtího masa osolíme, opepříme, okořeníme a orestujeme na oleji. Promícháme a obložíme zeleninou.. Dušená krůtí prsa

Králík na kyselém zelí, recept, návod na přípravu

Králík na kyselém zelí - recept, návod na přípravu. Hlavní jídla. . Zeleninová A Bezmasá Jídla. Hodnocení receptu: 1 2 3 4 5

Drůbež - vyber recept na Kuchařka - Recepty

Kategorie receptu Drůbež | Hlavní surovina kuřecí, švestky. oloupeme, nakrájíme na tenké plátky, položíme na talíř a na něj rozložíme osolená kachní prsa na tři hodiny. Česnek. Kachna dušená v červeném zelí

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. Pikantní brambory v červeném zelí

Sterilované kedlubny na dušené zelí top recept

Sterilované kedlubny na dušené zelí top recepty, které budete milovat. Vyberte. Vepřová plec dušená, pečená v mléce a cibuli recept

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept