• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výborný zeleninový salát s vajíčkem - recepty | Recepty ...

Výborný zeleninový salát s vajíčkem - Lepší recepty na vaření všech Vašich jídel. ... kuchařka on-line -

Výpis receptů | Recepty a videorecepty

Videokuchařka s vyzkoušenými recepty. ... Hledaný recept na výborný koňak - pro Jarka. Út, ... Recepty OnLine cz | ...

- Recepty pro váš stůl

Online kuchařka receptů české i ... výborný žebírka; Potrefená ... Uzený nebo pečený losos, špenát, žampióny, rajčata, mozzarella, cuketa, krátce ...

Losos na meduňce s grilovanými rajčaty ÷ Kuchařka ...

Rozsáhlá internetová kuchařka s velkým množstvím receptů řazených přehledně do kategorií. Recepty lze okomentovat ... za velmi ...

Recepty a videorecepty | Videokuchařka s vyzkoušenými recepty

Recepty, videorecepty a kuchařka online. Naše video recepty obsahují různé tipy a triky, ... Recepty OnLine cz | ...

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty z ryb a mořských plodů Losos ... V tom případě vám přijde vhod zbrusu nová služba ... Omáčka na pizzu Kuchařka online, recepty ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření. ... - vaše recepty online. ... oldsoft uvařil recept Losos na ...

Losos na másle s pečenou zeleninou a pečeným bramborem ...

Recepty. Kuchařka on-line . ... Prostřeno TV Prima ... Recepty cz ...

Recepty online na Mraveništi - vaření a recepty, kuchařka ...

Kuchařka on-line, tipy na vaření a recepty pro opravdové gurmány. ... recepty ... Pstruh, Okoun, Kapr, Úhoř, Losos, Tuňák, Candát, Štika, ...

SALÁTY - Zeleninový | Lepší recepty na vaření - kuchařka ...

... Lepší recepty na vaření všech Vašich jídel. ... kuchařka on-line - ... Výborný zeleninový salát s vajíčkem

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept