• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Poklady ze zahrádky... -

. uhlohydráty, vitamín B1, draslík, železo, zinek, - jak pomáhá... chrání buňky a posiluje nervy, - co s ním... jako polévka: svařte se zeleninovým bujónem a zjemněte kysanou smetanou, rada: mladé a sladké hrášky jsou nejlepší zasyrova.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Brčálka z Rokycan 2.Bratříčková polévka z Hané 3.Cácorka z jižních Čech 4.Žebračka z Klatovska 5.Polévka chlebová 6.Domikát z Donoval

Recepty z kategorie Labužník - stránka 46 |

Polévka s krevetami nebo garnáty. Mléko a rýži přivedeme do varu. Přikryjeme pokličkou a vaříme 20 minut na mírném plameni. Přidáme zeleninový bujón, citrónovou šťávu, sůl a pepř dle chuti. Vaříme dalších 5 minut. Mezitím

Výsledky hledání

Je sladký likér nazlátlé barvy z Lombardie v Itálii s chutí koření a bylin, vonící vanilkou. Recept na výrobu zahrnuje více jak osumdesát bylin, kořenů a květů z alpské oblasti a je přísně tajný.. byly zelené, ubrousky sněhově bílé.

Recepty z kategorie Polévka |

Jarní cibulku nakrájíme na kousky a dáme ji do hrnce s nakrájenou bramborou, česnekem a vývarem. Přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a vaříme 15 minut. Poté přidáme hrášek a pět minut ho povaříme. Přidáme

Císařské kuře - - On-line kuchařka

Sice jsem nenechala přes noc naložené, ale i tak to bylo něco užasného. Použila jsem recept jako slavnostní recept při synových narozeninách a olizovali jsme se všichni až za ušima. Jako přílohu jsme si dali brambory nebo rýži.

Recepty -

Souboj receptů: Dvě vykutálené dobroty z hrášku Dneska se utkají dva pěkně vykutálené hráškové recepty: krémová polévka s nápaditými krutonky a hráškové máslo zapečené na bagetě s křupavou slaninou. V

Jáhlovo-rýžové rizoto se šafránem » Jíme Jinak

oleji orestujeme cibulku s trochou soli, přidáme mrkev a hrášek a mícháme několik minut, až zelenina změkne. Přidáme uvařenou rýži s jáhlami, šafrán, deci zeleninového vývaru nebo horké vody a půlku natě z jarní cibulky. Dobře

Rychlá polévka ze zeleného hrášku |

Hrášek namočíme do vody nejlépe přes noc. Cibuli nasekáme na jemno, lehce osmahneme na trošce másla nebo olivového oleje. Přidáme propláchnutý hrášek a koření a vaříme 20-30 minut do změknutí. Nakonec

varena medova marinada | Recepty, články a rady

Recept na chuťově výraznou marinádu na grilování zejména pro ty, kteří milují ostré. Zobrazit celou zprávu: Chilli-medová marináda... Více.... Patnáct pivovarů převážně z Moravy a Slezska se 27. a. Vařená rýže v papiňáku

Polévka z rýže a zeleného hrášku recept -

Recept, podle kterého se vám Polévka z rýže a zeleného hrášku zaručeně povede, najdete na Podívejte. 30g rýže

Tchýnin jazyk recept -

Jaruna18: já jsem mimo postupu právě ukázala na jedné fotce, jak je to jednoduché udělat si takový kopeček rýže. Do ní jsem přimíchala rozmražený hrášek a bylo to. Něco člověk odkouká, když jsem pomáhala v kuchyni.

Recepty obsahující ingredienci Fazolky (zelené fazolové ...

Jehněčí maso s kůrčičkou z brambor a sýra. 600 g jehněčí kýty, 40 g přepuštěného másla, 1 cibule, špetka soli, troška pepře, 300 g mrkve, 500 g ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Domácí jitrnice Uvaříme půlku vepřové hlavy, maso obereme a umeleme na masovém strojku. Přidáme asi 200 g mletých syrových jater, 3 rohlíky

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept