• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Okurková omáčka recept -

100 g sterilovaných okurek 1/2 masoxu 1/2 lžíce vegety cibule lžíce sádla hladká mouka na zahuštění plnotučná hořčice smetana sůl pepř

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Okurková omáčka recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Okurková polévka recept -

okurková polévka za studena recept na okurkovou polévku top recepty okurkova polevka polévka z okurky okurkové polévky okurková polevoa studená polévka z okurek studena okurkova polevka recept recepty s okurka.

Okurková polévka - vařená TAKE5 recept -

Recept Okurková polévka - vařená TAKE5 Veg Pra. Na najdete, kde seženete suroviny k tomuto receptu.. jako okurkovému salátu, tak i polévce jen prospěla (ta dekorace). Podobně lze dekorovat i petrželí…

Okurková polévka s bramborem recept -

Recept na smetanovou zeleninovou polévku. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Fotografie receptu: Okurková polévka s bramborem Přidej vlastní fotografie receptu. zjirousek Polévky 1907 receptů

Studená okurková polévka - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Recept na Okurková polévka

Vývar z koření, okyselený octem Vývar se zeleninou k vaření korýšů Vývar k vaření mořských korýšů II. Okurková polévka Mrkvová polévka s krupičkou Polévka s tyrolskými knedlíčky Demiglace nebo demi-glace, demiglaze .

Krémová okurková polévka recept -

Jemná krémová polévka z okurek. - recepty, tipy a články o vaření.

Osvěžující okurková polévka -

K letní pohodě a horkému poledni krásně ladí okurková polévka. Hrnce nechte v kredenci, tahle polévka se nevaří!

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept