• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Pane Babica, klobouk dolů, co dovedete! “Kluci v akci”, pořad, co chodí na ČT, se nedá vůbec porovnat s Vámi. Dovedete uvařit za pár korun a jestli Vám ...

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Filip Sajler a Ondřej Slanina kuchaři a moderátoři pořadu Kluci v akci (27. 2. 2013)

Pekárna: Tesco BM 07

- možnost nastavit stupeň propečení kůrky (světlá, střední, tmavá) - funkce odložený start (max. 13 hodin) - funkce udržování teploty po ukončení ...

FOTORECEPT: Svíčková na smetaně -

Z ingrediencí (samozřejmě kromě rohlíků) vypracujeme těsto a to dáme na teplé místo vykynout. V této chvíli máme kromě občasného kontrolování masa ...

Sdružení celiaků České republiky

Již přes 2 roky pro Vás v cukrárně ve Zdibech pečeme každý den zákusky a dorty bez lepku. Díky tomu, že naše dítě je také ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Francouzské brambory +video | Recepty a videorecepty

Dobrý den, pane Marku, dělala jsem brambory v týdnu také v remosce, ale trvá pečení delší dobu, zvrchu jsem neměla moc kůrčičku jako paní Ivana, i když ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Deset ověřených rad, jak naučit batole chodit na nočník ...

Kdy je vhodný čas? Doba se mění a s ní i rodičovské výchovné priority. Zatímco naše maminky a babičky se pyšnily tím, že jejich děti chodily ...

Recepty online |

Šťavnatý mix gril s tomatovou salsou a pečenou bramborou v alobalu s creme fraiche. Očištěné maso nakrájíme na malé steaky, přidáme sůl a pepř a ...

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Hledej na - Vodácký průvodce

řeka, kilometráž, aktuální sjízdnost, kajak, raft, Kanoe, bazar věcí, Články, Půjčovny lodí

Kotlíkový guláš recept -

V kotlíku na roztopenej masti (vyškvarenej slanine)osmažíme pokrájanú cibuľu. Pridáme mäso nakrájané na kocky, miešame a necháme zatiahnuť.

ZAPEČENÝ LILEK -

ZAPEČENÝ LILEK [ recept č. 5937 ze dne 12.6.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 2 velké lilky, 1 balení hovězího mletého masa, rajčata, sýr - mozzarella nebo feta ...

Drbárna |

Zdravím, zařizuji náš nový dům. Takže budu potřebovat nový nábytek skoro do všech místností. Ráda bych nějaký levný, ale kvalitní.

STOBklub - skupiny - ALELUJA

Zdravím všechny, ráda bych se zeptala ( moc se v těch diskuzích nevyznám) jak bojujete s pečivem, nevím, čím ho nahradit. Jsme doma zvyklí opravdu pořád ...

VÝBORNÝ RYCHLÝ NEPEČENÝ JAHODOVÝ dort od Kluků v akci I ...

VÝBORNÝ RYCHLÝ NEPEČENÝ JAHODOVÝ dort od Kluků v akci I PRO ZAČÍNAJÍCÍ KUCHAŘINKY [ recept č. 51570 ze dne 29.6.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY

Vítejte - Dobroty

Přesný čas v Teplicích: Jen vstupte, jste vítaní ! Chcete vidět kuchařská videa,klikněte na obrázky: Babicovy dobroty: Kluci v akci: Kuchařská pohotovost:

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept