• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

Tenhle recept jsem objevila na blogu amerického cukráře trávícího svůj zasloužený důchod v Paříži. Dort mě zaujal a když jsem ho upekla, naprosto ...

Krupicovo-tvarohový koláč s ovocem - - On-line ...

Z mouky, másla, vejce, cukru, špetky soli uhněteme těsto a necháme na 30 min. odpočinout do chladna. Těsto vyválíme na vymazaný plech, pečeme asi 15 minut ...

Tvarohový koláč s ovocem (třešněmi) recept -

Žloutky, máslo a cukr utřeme do hladké pěny. Do ní vmícháme kostku tvarohu, mouku s práškem do pečiva a vanilkový cukr. Naposled lehce přimícháme tuhý ...

Tvarohová buchta Banditčiny sudetské babičky

Tak tenhle kolac vypada dost dobre.Za chvili se chystam na ostruziny a mozna bych ho spachala s nimi. Ale mela bych dotaz. Nerada pouzivam prasek do peciva,ani vinny ...

Pusinkový moka dort |

1 Troubu předehřejte na 120 °C. Kávu na korpus zalijte v hrníčku 1/2 lžičky vroucí vody a rozmíchejte. 2 Bílky vyšlehejte do pevného sněhu, postupně ...

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Soutěž o originální chňapky...

Tvarohový koláč s ovocem - recept na ovocný tvarohový ...

Hledáte typ na chutný tvarohový koláč? Vyzkoušejte tento recept na tvarohový koláč s ovocem

| zdravé stravování, zdravá strava ...

Jestliže milujete kynuté koláče, tak neváhejte a v sezóně meruněk si upečte právě tento. Meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem je plný vitamínů ...

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

RYCHLÝ TVAROHOVÝ KOLÁČ S OVOCEM ... -

RYCHLÝ TVAROHOVÝ KOLÁČ S OVOCEM .....od Dáši K - ID 41508 [ recept č. 106101 ze dne 1.4.2011 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY *****3 hrnky polohrubé mouky (já dávám ...

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Letní pečení z rybízu, angreštu, broskví - Dorty, koláče ...

Letní pečení z rybízu, angreštu, broskví. Každý druh ovoce má svou vlastní chuť, ale liší se také obsahem zdraví prospěšných látek.

Lehký tvarohový koláč - - On-line kuchařka

Maja 15.03.2015 | 20:29 | reagovat | závadný Děkuji za inspiraci!

Cheesecake | Prostřeno

Sušenky rozdrtíme. Směs smícháme s rozpuštěným máslem a třemi bílky. Hmotu podle potřeby dohustíme moukou na konzistenci, z níž se dá tvarovat.

Tvarohový koláč s ostružinami |

Ideální tvarohový koláč je šťavnatý a zároveň lehký. Hrst mražených malin, ostružin nebo borůvek, které jsou v obchodech běžně k mání, mu jedině ...

Cheesecake s ovocem | Prostřeno

1. Z ingrediencí vypracujeme těsto a do vymaštěné formy ho vyložíme až po okraje dortové formy. Náplň poté nalijeme dovnitř a dáme péct přibližně na ...

Tvarohový koláč s ovocem ( tentokrát s rybízem) recept ...

Máslo s cukrem ušleháme do pěny. Potom jedno po druhém zapracujeme vejce. Přidáme tvaroh, vanilkový pudink a vymícháme hladký krém. Dortovou...

Tvarohový koláč s ovocem recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohový koláč s ovocem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Tvarohový koláč s ovocem recept -

Tento koláč je nejen chuťově moc dobrý, ale nakrájený na kostky a ozdobený šlehačkou i nádherně vypadá.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept