• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

china z kureciho masa recept

China wok - recepty a vaření Iveta Krištofová, Sebranice u Pošli recept .cz / 500 g kuřecí prsa Na wok pánvi zahřejeme olej, přidáme naložené nudličky masa , 2 lžičky směsi koření China Wok a za stálého míchání.

Roládový dort

Roládový dort želva - recepty a vaření Roládový dort želva foto_1 Tvůj nápad / 20.08.08 Tento dort je vhodný třeba k narozeninám. Roládový dort s nugátem, Recepty na každý den Dorty a dortíčky pro děti pro.

Kuřecí plátek se sušenými rajčaty a mozzarellou - recepty ...

Kuřecí prsíčka podélně rozkrojíme. Osolíme, opepříme, posypeme sušenou bazalkou a potřeme rajčatovým protlakem. Zapékací formu vymažeme olivovým olejem.

- Find More Sites

může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Vaření a recepty online - recepty a vaření Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření.

Kuřecí svíčková - recepty a vaření

Podáváme ji s knedlíkem. Karolína. Nová, Drahany. Již 10691 receptů. Tvůj nápad / 17.02.13. směsi vložíme osolená‚ opepřená a špekem prošpikovaná kuřecí prsa. Podlijeme horkou vodou a dusíme 30 minut.

Kuřecí s balkánským sýrem recept -

co rajských, svíčkových, koprovek, řízků... lítá po všech webech o vaření? Podle vás má být na každém webu o vaření jen jeden recept téhož druhu? Sám uznejte, že to je nesmysl. Jinak tento recept znám a dělám také ale ze.

Krkovička na smetaně

Vepřová krkovice na smetaně - recepty a vaření Recept na vepřovou krkovici na smetaně Vepřová krkovice na smetaně postup_4 200 ml smetana na vaření Krkovička zapečená s brambory

Krůtí Spodní Stehno - recepty -

Proč kuřecí prsa nechtějí zůstat šťavnatá — a k tomu snadná rada, aby se vám to už nikdy Krůtí stehna na Jemné pražské knedlíky s falešnou

Anošéfe - kitchen

Technická stránka. může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso … další nové recepty. Vaření a recepty online - recepty a vaření Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření. …

Závodní stravování

Každému kuchaři se občas něco nepovede, jen mám pocit, že tomu našemu se to stává nějak častěji. A. středu bývají těstoviny, ve čtvrtek svíčková, a v pátek sudý týden kuřecí a lichý týden vepřový řízek. Stejně

Recepty maminek - Recepty

Registrovala se 22. července 2007 na Přidala 839 příspěvků.. Recepty od Aco: Špenát S Kuřátkem A Bramborem( někdy dám i knedlík ), vše uvařím jako pro nás jen dávám míň česneku a soli špetku. lu777 ještě vlastnoruční recept

Irena Slováčková - Katalog firem

Roláda z falešné svíčkové ... Oběd, který potěší, navíc lahodí i oku. Irena. Fazolová polévka - recepty a vaření Recept na Fazolovou polévku s klobásou. ... Místo nudlí můžeš přidat vařené brambory. Irena

kuřecí biftek recept

recepty , tipy a triky pro vaření, pečení, smažení, fritování atd. 400 g kuřecích prsíček Recept čínské kuřecí bifteky připravíme takto Recept - Biftek , Hovězí maso - recepty .cz Biftek - recept na stránkách o vaření www. recept

- Find More Sites

40 Best Websites that are similar to - Vaření a recepty online - recepty a vaření může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Internetová kuchařka s množstvím receptů. Recepty

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept