Jáhly výborné recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jáhly výborné recepty

Zeleninová polévka s jáhly +videorecept | Recepty a ...

Na rozehřátém másle zesklovatíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou zeleninu a asi minutku jí promícháme.

Jáhlový nákyp recept -

Jáhlový nákyp se švestkami není nijak náročný a dobře chutná. - recepty, tipy a články o vaření.

Rychlé recepty na obědy -

Každá kuchařka občas bojuje s nedostatkem inspirace k vaření. Portál vám přináší recepty na obědy, které zvládnete uvařit levou ...

Lahodná zapečená brokolice - recepty a vaření

1. Nejdříve si oškrábeme brambory a nakrájíme na kolečka. Dáme je do hrnce s osolenou vodou a vaříme, abychom je trochu předvařili.

Jáhlové placky - - On-line kuchařka

Jáhly spaříme horkou vodou, dáme je do kastrolu a zalijeme 500 ml vodou. Přidáme bujón a zvolna povaříme, dokud se voda neodpaří. Potom přidáme vejce,...

ZDRAVÉ A VÝBORNÉ VÁNOČNÍ CUKROVÍ - RECEPTY - AZ Rodina ...

ZDRAVÉ A VÝBORNÉ VÁNOČNÍ CUKROVÍ - RECEPTY Autor: Hanka Zemanová. Chtěli byste letos vyzkoušet nové druhy vánočního cukroví? Recepty z knih Hanky ...

Placky a palačinky » Jíme Jinak

Zbyly mi jáhly od oběda a bylo potřeba udělat něco s sebou na výlet. Jahel bylo málo. Trochu jsem je nastavila a v troubě tak vznikly výborné bezlepkové ...

Recepty na hubnutí - Tofu placičky

WEB plný zdravých receptů na hubnutí a detoxikaci s odborným poradenstvím.

Moučníky - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i ...

Výběr receptů dle surovin -

Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno pro všechny kuchtíky a kuchařky, kteří hledají přesné recepty pro vaření chutných jídel.

*HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA* - diskuse -

*HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA* Také máte rády rychlé a jednoduché recepty bez vážení?

Jáhlové rizoto recept -

Přestože jsou jáhly zdravé, moc se z nich nevaří. Tady je recept na jejich rychlou úpravu. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty na hubnutí - Výborné lívanečky bez mouky

WEB plný zdravých receptů na hubnutí a detoxikaci s odborným poradenstvím.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept