• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

VIDEO: Vyzkoušejte poctivou cibulačku nekompromisního ...

Koktejl bar Blue Note vedou tři mladí dobrodruzi z Prahy, přilákalo je sem nízké nájemné a rušné místo v centru Kralup nad Vltavou.

Obyčejný člověk ochutnává vysokou gastronomii ...

Obyčejný člověk ochutnává vysokou gastronomii (aktualizováno 21. 1.) Vyleštil som si topánky, lepítkem na chlupy sem si odlepítkoval sako a od pátku do ...

Tatarský biftek | Česko vaří s Pohlreichem živě

Zde najdete další informace, videa, články a kompletní recepty z nové kulinární show se Zdeňkem Pohlreichem.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Recepty z tohoto skvělého pořadu Kluci v akci naleznete v kategorii Z pořadů nebo stačí využít šítek Kluci v akci. Kluci v akci – to jsou recepty Filipa ...

Labužník doporučuje

Albio. Truhlářská 20, 110 00 Praha 1 Nejoblíbenější restaurace ve stylu bio, tedy kuchyně, kde jsou pokrmy připravovány zásadně z ...

Roláda z mletého masa recept -

Recept, podle kterého se vám Roláda z mletého masa zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty |Česko vaří s Pohlreichem živě - FTV Prima

Česko vaří s Pohlreichem živě je jedinečná kulinářská show, která vás naučí vařit a udělat z obyčejného jídla něco excelentního. Díky pořadu ...

Recept: Halušky se zelím a uzeným masem

Halušky se zelím a uzeným masem patří mezi recepty na hlavní chod. Doba přípravy je 30 minut. Recept je součástí kategorie Česká kuchyně. Brambory ...

Návykové tiramisu. Roman - - zprávy z domova ...

Recepty pro horké dny: tříchodové menu nasytí a osvěží Vyhlášené vařené koleno vám udělají pod hradem Žebrák, radí herec Čáp

Přestože ji manžel strašným způsobem týral, porodila mu tři dcery a zůstávala s ním dlouhých osmnáct let, izolovaná od světa a zotročená.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Brčálka z Rokycan 2.Bratříčková polévka z Hané 3.Cácorka z jižních Čech 4.Žebračka z Klatovska 5.Polévka chlebová 6.Domikát z Donoval

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept