• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Palačinky - recepty -

Recepty prepalačinky Na nájdete1339 recepty na palačinky, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Palačinky - Blog Paleo Doupě

20th January 2013 | mmetla. Nedělní zatiší s palačinkami Jak už jsem to tady zmiňoval, neděle je národní den palačinek v Estonsku. Pravda. Recepty Snídaně kokosové mlékokokosový olejmandlová moukamedmůj receptpaleosůlvejce

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně! (strana 13)

Nejnovější recepty springerle-235818_640. Máte rádi zmrzlinu, ale cena i několik desítek korun za jediný kopeček vás děsí? S receptem Ládi Hrušky si můžete levně …

Grahamové špagety

pizza recept kuchařka online recepty z kuřecího masa babicovy dobroty recepty www babicovy dobroty cz polévky vareni a recepty recepty on line domácí pekárna recepty video recepty tncz nova levné recepty ládi hrušky palačinky.

Paleo blogy - vše na jednom místě | Paleo recepty

Máte rádi paleo recepty a paleo dietu? Sledujte další skvělé stránky a food blogery, kteří vaří paleo/primal recepty a pozdravujte je od nás. Pokud. Středa, 25. 11. 2015 Zdroj: Paleo recepty

Zapečené palačinkové měšce s žampiony, sýrem a...

. domů recepty cestování a foodakce galerie o mně vyhledávání. další recepty. post.created | dateCZ : true }}. post.title }}. Naomi © Coolinářka 2015 RSS |

Tvarohpovidla – Čaj o páté

celozrnné palačinky slané palačinky palačinka celozrnná mouka bez mlékasójové mléko bez laktózy vegetariánské pečená červená řepa rukola feta balkánský sýr vlašské ořechy bohemia olej ořechový olej olej z vlašských ořechů

Přepuštěné Máslo / Ghí

. kterou musíte sbírat. Pěnu nevyhazujte, dá se použít. Já ji používám do palačinek. V receptu uberu z množství mléka, doplním pěnou (v lednici ztuhne, ale na to stačí pár vteřin v mikrovlnce) a palačinky jsou pak úplně dokonalé :)

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Dlouho jsem tu nic nenapsala, nějak jsem nestíhala - částečně kvůli škole, částečně kvůli perníčkům, které jsme dělaly s mamčou na jednu svatbu. Takže. tady je. Palačinky s karamelizovaným ovocem. Svatební perníčky J+J

Banánové palačinky se skořicovo-medovou polevou | Paleo

Na rozehřátou pánev kápneme olivový olej a naběračkou lijeme směs do pánve. Opékáme z obou stran stejně jako klasické palačinky.. Opečené palačinky dáme na talíř a přidáme polevu dle chuti.

Jahelné palačinky s | Recepty kuchařka

. na rozpálené pánvi. Tloušťku palačinek si zvolte takovou, jakou máte rádi a jak máte velikou pánev. Jestliže se těsto trhá, přidejte ještě jedno vejce. Hotové palačinky odkládejte na talíř s ubrouskem, který vsaje přebytečný olej. Před

Špenátové palačinky s čedarem |

Slané palačinky mám opravdu ráda. Je to další ze série levných a rychlých jídel, které je ale zároveň moc dobré a vůbec není šizené. Do. Ingredience (asi na 10 palačinek): hrnek mléka. Hledáš něco konkrétního?

Jídlujeme

curd můžete namazat na palačinky, přidat do bábovky, nebo s máslem vyšlehat do krému. Určitě. tímto receptem se určitě povedou i vám. více. myTaste Blogerky

Pomerančové palačinky | Matyho chálka

Ohodnoťte recept: (Zatím bez hodnocení). 4 palačinky ( jak se dělají palačinky snad každý ví). Napsal Maty v Přílohy, Recepty, Těstoviny a rissota

recepty na Pinterestu | Ales, Jablečné Koláče a Php

Další informace na adrese Fitness nepečené ovesné sušenky s malinovou náplní. Nový recept Ládi Hrušky! Dietní PALAČINKY totálně okouzlí váš mlsný jazyk!. špaldové Vianočné Pečivo recepty -

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

se dobrá, sladká rajčata dají sem tam sehnat i na trhu. Já. jsem jim také neodolala, ale v podzimním. Palačinky s karamelizovaným ovocem. Polévka z pečených rajčat a česneku

Ořechové doutníčky recept -

. tncz nova nejlepší recepty vareni a recepty vaření recepty www nova cz dobroty babicovy recepty pangasius recepty palačinky recept kuchařka online polévky recepty z kuřecího masa kuchařka nové recepty kuchařka on-line vaření

Palačinky z PET lahve - Recepty od Ládi Hrušky

Láďa Hruška si pro tento díl Vychytávek Ládi Hrušky připravil recept na jednoduché palačinky, při kterých není potřeba zašpinit všechno nádobí, které máme doma. Hravě si vystačíte s obyčejnou PET lahví. Rychlejší palačinku už udělat.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept