• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Smažené rybí file recept

Smažené rybí file recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Smažené rybí file, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Smažené rybí file. Užijte

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Prosinec 2009 « Archiv | U Madly nejen v kuchyni

Je prima vařit jen pro sebe, ale ještě lepší je pozvat si ke stolu přátele. - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 200 gramů strouhaného kokosu. Tento recept vznikl jako z nouze ctnost z přebytku ořechů. Bála

Pečenáče z rybího filé (komentáře) | Ryby |

Krevety smažené v kokosu Kapr na leču. Recepty: Ryby | autor: viki11 | vydáno 02. 07. 2012. Pečenáče z rybího filé - prima recept, pečenáče jsou výborný, udělal bych jen takové malé kousíčky, už se mi sbíhají sliny :-)

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Ananasovo-kokosový dort. Filé v rajském kabátku. Francouzský rybí nákyp. Houbová smaženice Houskové knedlíky z pekárny

Rybí filé v zelenině recept -

Recept smí hodnotit pouze přihlášení uživatelé. přidáme nakrájený pórek a nasekanou zelenou petrželku a ještě 5minut pod pokličkou doděláme. V. Komentáře k receptu "Rybí filé v zelenině" autor: misko (neregistrovaný/á)

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Kari - Databáze ingrediencí - Pomocníci - - On...

Maggi – prima nápady. Kokos rozmixujeme v 1 1/2 l vody na kokosové mléko. Hmotu podobnou máslu, která se vytvoří při přípravě mléka, přeložíme na talířek, mléko odložíme. Ve vodě uvařím více. 25.5.2007 | Recepty

Salát z červené...sýrem | Recepty, články a rady

Recept na velmi chutný salát s krutony, který kombinuje chuť červené řepy s kozím sýrem a octem balsamico. Zobrazit. prima tadi vari sef. RSS Online recepty. Korbáče smažené v kokosu Kuřecí játrový guláš se žampiony

tycinky s taveneho syra | Recepty, články a rady

...proteinove tycinky recept mussli ticinky recept recept na proteinové tyčinky pecene mysli ovocne tycinky recepty na proteinove tycinky slane tycinky s jablky recept na proteinove tycinky pecene recept na chia... Více...

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Kuřecí polévka v thajském stylu recept

Kuřecí polévka v thajském stylu recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kuřecí polévka v thajském stylu, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Koláčky s marmeládou recept. ji našimi knedlíčky ... Recept.

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Indická čočková polévka Indické filé Irská hovězí mísa Irská jehněčí mísa Irské dušené maso Irské plněné kotlety Irsky beraní guláš Irský hrnec Irský jehněčí guláš Italská pizza Italská smaženice Italské lasagne Italské rizoto s čekankou .

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Houbová smaženice Houskové knedlíky z pekárny. Jednoduché kokosové řezy. Rybí filé v těstíčku Rybí karbenátky

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept