Recept na výborný kysnutý koláč

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na výborný kysnutý koláč

Gurmánka » Tvarohový koláč – jednoduše geniální

194 komentářů k příspěvku „Tvarohový koláč – jednoduše geniální“ toffo říká: 6.3. 2010 v 14.28. Tuto dobrotu mám také dlouhou dobu poznamenanou ...

Jáhlový koláč s hruškami a vanilkou » Jíme Jinak

Koláč jsem upekla v kombinaci jahel a kuskusu a je výborný…opravdová rychlovka…jako ovoce jsem použila jostu…musí se nechat hodně zchládnout, jinak se ...

- vaše recepty online

Recept na slaný cuketový koláč krok za krokem S cuketou se dá v kuchyni opravdu kouzlit. Tentokrát si ji připravíme naslano, přidáme spoustu bylinek a pak ...

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty - Maso a přílohy

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty. Cuketa má minimální obsah kalorií a vysoký obsah minerálů. Příznivě působí na srdce, ledviny, trávicí ...

Báječná rychlovka - koláč na plech (kynutý bez kynutí ...

Báječná rychlovka - koláč na plech (kynutý bez kynutí) [ recept č. 138473 ze dne 15.1.2013 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 50 dkg hladké mouky, 2 lžíce cukru, 1/2 ...

Zavařování bez cukru » Jíme Jinak

Letos jsem se rozhodla zkusit variantu„zdravější“ marmelády. Testuju to už týden na jahodách, která jsem vlastně nikdy takto nezpracovávala, ale zatím ...

| Novinky ze světa

Malá aktualizace z 8.2.2014 Nebudu vás obtěžovat detaily, jak se to stalo, ale rozjela se ještě jedna diskuze na toto téma, na mé druhé stránce a v obou ...

Výborný a rychlý švestkový koláč s mákem - - On ...

Zamícháme hustší těsto a vylijeme na vymazaný a vysypaný plech. Poklademe půlkami švestek, posypeme skořicovým cukrem. Dále posypeme hustě mletým mákem ...

Recepty …děláno z lásky

Koláč, který hraje barvami. Ve formě vypadá smotání cukety a mrkve efektivně. Na první pohled se může zdát pracný, ale nemusíte se bát, zvládnete jej ...

Pernicky.info | Recepty-perníčky-dorty

Vyzkoušela jsem několik receptů, ale nejčastěji používám tento: 65 dkg hladké mouky . 25 dkg mouč. cukru . 10 dkg tekutého medu

0075. božský perník od zindule - recept pro domácí pekárnu

Názory čtenářů. Henriete 24.6. 22:01 . JIný už léta nedělám :-)) Lucie 20.5. 8:11 . Jiný perník už asi 4roky nedělám,pekárnu nemám a dávám ho ...

OSVĚDČENÝ A OPRAVDU VÝBORNÝ RECEPT :Kynuté těsto na různé ...

OSVĚDČENÝ A OPRAVDU VÝBORNÝ RECEPT :Kynuté těsto na různé koláče,buchty,dukátové buchtičky, koláčky,šátečky,rohlíky,šneky,záviny aj.

Domácí sýr bez syřidla - Co noveho na kopci

S dovolením Jany uveřejňuji kompletně nafocený návod na domácí sýr bez syřidla. Znám recept na výrobu domácího taveného sýru pomocí prášku do ...

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept