• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Brambory s petrželkovým...1 - recepty a vaření

Již 10564 receptů. Nivové tyčinky Sýrové tyčinky jsou výborné k vínu.. Výtečná podzimní dobrota.. Brusinkové košíčky Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.. Každý ho dělá trochu jiným způsobem, mně se osvědčil tento recept.

Zkušenosti s Ketodiet | zhubni trvale

Zkušenosti s Ketodiet. Zkoušel jste někdo už proteinovou dietu Ketodiet. Díky za názory. Dana. 18. Lis 2011 | Počet odpovědí: 2,852

Hlávkový salát není jen hromádkou lupení bez chuti na kraji talíře, ale je to noblesní zelenina s dlouhou historií a zajímavou možností úpravy.

Mapa diskuse -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Drůbeží játra v...3 - recepty a vaření

Již 10514 receptů. Jednoduchá dobrota. Martina Antalová, Odolena Voda. Sýrovo-bramborové suflé. Nivové tyčinky Sýrové tyčinky jsou výborné k vínu.

Prostřeno (18. týden 2011): horké hlavy z jižních Čech ...

Tahle partička žen, dívek a slečen z jižních Čech vypadá dle fotky jako hodně pohodové uskupení, ale fotka klame. Tento jihočeský týden bude hodně ostrý.

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Česnekovo-sýrová omáčka. Nivové kornoutky Nivovo-cibulový nářez. Slaný sýrový koláč. Sýrové česnekové rohlíčky

Vepřové rolo plněné játry recept

Vepřové rolo plněné játry recepty, které budete milovat. Vyberte. Babicovy dobroty roládky recept 29. březen . Kuřecí roláda recept. Plněný paprikový lusk na rajčatech s olivami a oreganem · Náhled receptu. Registrace. . slané syrové pagáčiky

Recepty nejenom na luštěniny: Nivové košíčky

150 g třené Nivy promícháme se 2 lžícemi hořčice a 100 g majonézy. Přidáme jemně nakrájenou cibuli. Plníme upečené košíčky z listového těsta, sypeme sekanými oříšky a poprášíme sladkou paprikou.. Sýrové koule Plněné kuličky niva

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Kuřecí závitek se špenátem - Hlavní chody -

Kuřecí prsa rozřízneme, upravíme jako plátek, osolíme, opepříme a do každého vložíme kus Nivy (kdo nemá Nivu r.... Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 1.5.2013

Předkrmy, snídaně | Recepty online na Recepty.eu

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.. Kategorie receptu: Předkrmy, snídaně. Čekankové dobroty 3070x. Chlebové košíčky 9458x

Katalog receptů - Naše Dobroty

Naše Dobroty na každý den - katalog receptů.. dalšího kastrůlku nalijeme šlehačku ... Zobrazit recept. Špenátovo-nivové halušky Špenátovo-nivové halušky. Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku

Katalog receptů - Naše Dobroty

Naše Dobroty na každý den - katalog receptů.. to poklademe špalíček špeku, 1/4 vejce, špalíček špekáčku a špalíček okurky. ... Zobrazit recept. Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Broskvové košíčky se smetanou. Cibulovo-sýrový koláč. Cuketa v sýrovém těstíčku. Nivové máslo Nivovo-cibulový nářez. Slané sýrové nanuky

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Seznam receptů z Co dnes vaříte? - Recepty - str. 2

Pizza muffiny – brusinka.pusinka – str. 312 Sýrové muffiny – brusinka.pusinka – str. 312 Celerová pomazánka – brusinka.pusinka – str. 316 Sýrová roláda – pajula – str. 335 Sýrová roláda – eriska – str. 336

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept