• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koláče | koláče | Pinterest

27w Uloženo na nástěnku koláče. koláče, bábovky a buchty. Ako zapliesť koláč. Tvarohovo-makový koláč s jablky

Závin s jablky (kynutý) -

Závin s jablky (kynutý) - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Zdroj:časopis Blesk pro Ženy

Rychlý koláč s jablky recept -

Nadýchaný a vláčný koláč s jablky. - recepty, tipy a články o vaření.. jsem přesně podle receptu jenom jsem nechala péci 30 min., ale to záleží na typu trouby. Vláčná, nadýchaná, děkuji za receptík.

Tvarohovo-makový koláč s jablky | dobroty... | Pinterest

Tento pin objevil(a) Monika Kucerkova. Objevujte. S vášní pro jídlo: Kakaový koláč s jablky. Recepty - jablkové koláče, zákusky, torty Připnout. Další informace na adrese

Borůvkový kynutý koláč +videorecept | Recepty a videorecepty

Mouku smícháme s droždím, přidáme vejce, sůl, cukr, olej, vodu a mléko.

Křehký jablečný koláč -

Recept je z Blesku pro ženy už ho peču asi dva roky a je moc dobrý!!. Informace o receptu. Babiččiny recepty: Dnes žemlovka!. Stylové šály na zimu: S třásněmi, výraznými vzory i v…

Křehký jablečný koláč -

Recept je z Blesku pro ženy už ho peču asi dva roky a je moc dobrý!!. Pečení s Dianou. Souboje receptů Tipy na party. Informace o receptu. Babiččiny recepty: Dnes žemlovka!

Zasněžený jablečný koláč -

Zasněžený jablečný koláč - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Jablka ještě poprašuji skořicí. Koláč je krásně vláčný a vždy se po něm zapráší :) Recept mám z Blesku již několik let. Budu

Rybízovo-jablečný koláč s tvarohem a pudingem recept...

Komentáře k receptu "Rybízovo-jablečný koláč s tvarohem a pudingem" autor: Věrka (neregistrovaný/á). a kde jsi teď vzala rybíz,cooo moc hezky a šťavnatě vypadá..ten tvůj koláčiček už ho ukládám a bodík letí rychlostí blesku..fčííííl

Gurmánka » Borůvkový koláč, ze všech stran pochválený

Je pár věcí, o kterých se dá směle říct, že jsou nejlepší na světě. Patří mezi ně i borůvkový koláč. Koláč, který sníte do posledního drobku.

Jablečný koláč jako blesk recept - Chytrá žena

Jablečný koláč jako blesk příprava receptu: Příprava receptu Jablečný koláč jako blesk: 1. Olej, vejce, Cukr, ořechy, kakao a rum smícháme. 2. Jablka oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. 3. Jablka, mouku, pr. do

Barcelonský jablečný závin recept -

spagetka: já našla recept tady a moc se mi to líbilo, tak jsem to včera vyzkoušela, výsledek je jiný, ale dobrý!!!. Smoothie s jablkem,.. Sváteční paštička z...

Jablkový koláč "Metelesku-blesku" - Moučníky - TradicniRecepty

vykrojení jádřinců, nakrájíme na kousky a poklademe stejno.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Jablkový koláč "Metelesku-blesku". Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Dva recepty s rebarborou Povidlové šátečky z mrkvového těsta

Koláče a koláčky | Recepty a videorecepty

Letos máme hodně jablek a tak tohle je další recept na koláč s jablky a je obravdu moc dobrý.

Jablkovo-pomerančový pikantní džem recept -

700 g oloupaných jablek 2 velké pomeranče 2 citrony 1 lžička kyseliny citronové 1 Gelfix 1:1 1 kg cukru 6 lžic rumu nebo koňaku

Koláč blesk dýňový recept

Koláč blesk dýňový recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Koláč blesk dýňový, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Koláč blesk dýňový. Užijte

Během víkendu bylo zadrženo rekordních 235 ... -

Na začátku zvýšených kontrol policisté většinou odhalovali menší skupiny běženců. V současnosti zadržují mnohem větší skupiny, v kterých bývá i ...

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept