• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Piniové oříšky - recepty -

Piniové oříšky nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Syrový banánový koláč. Kaštanový koláč - Castagnaccio. Mrkev s hráškem Veg

dobrý meruňkový koláč

koláč s čokoládovým krémem Velmi chutné a neobvyklé meruňkový koláč Meruňkový koláč , recept Recept na tvarohový koláč . Chcete si udělat skvělý meruňkový koláč ? Recept je velice jednoduchý a koláč dobrý . Meruňkový.

Recept linecká (rybízová) marmeláda

Máme tu pro vás nejlepší recepty linecká (rybízová) marmeláda s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Francouzský hruškový koláč

Recept: Vynikající drobenkový koláč - trochu jinak na Labužník...

. moučkového cukru, polohrubé mouky a másla nebo Hery uděláme drobenku, když je málo drobivá, přidáme lžíci polohrubé mouky. Polovinu oddělíme do misky na posypání koláče. Do zbylé drobenky prosijeme 150 g polohrubé mouky s.

Gurmánka » Jablečný koláč, kvůli kterému vás budou milovat

"koláč z jablek a tvarohu drobenkový". Recept na přípravu drobenky. Dobrý den i Vám. Úplně si tu chuť koláče s pestrou paletou ovoce představuji :-) Musel být vynikající!. Marie: Děkuji za komentář. Jakékoliv

Recept výroba rajčatového protlaku

Máme tu pro vás nejlepší recepty výroba rajčatového protlaku s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Francouzský hruškový koláč

Medové koláčky s ovocem -

Medové koláčky s ovocem - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Inspirace: časopis Gurmán, upraveno. Drobenkový koláč s tvarohem Jablečné tiramisu s...

Extravagantní meruňková marmeláda | Prima Fresh

Marmeládu plňte do čistých horkých sklenic. Zavíčkujte. Měsíčník Gurmet (dříve Chef Gurmán) patří mezi nejlepší tuzemské časopisy o vaření už řadu let. Jeho. Související recepty Meruňkový koláč s drobenkou Foto:

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Házený koláč | Marmeláda recepty

Výborný, rychlý a jednoduchý koláč z Labužníka.Ingredience:2 vejce,1 sklenička moučkového cukru,3/4 skleničky oleje,1/4 skl. mléka/ podle... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. moučkovým cukrem nebo drobenkou a dáme péci.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

|

Jednoduchý koláč, který si oblíbíte. Listové těsto, pudink, piškoty a ovoce. Mňam!. Nejlepší sýrové palačinky. Recept pro každého gurmána.. Pečené buchty s drobenkou

Orechovy jablecny kolac na plech recept

Orechovy jablecny kolac na plech recepty, které budete milovat. Vyberte. Jablkový koláč s ořechovým těstem recept 20. září . Labužník jablka, smetana a ořechy recept. 2008 ... marmelády. Z

Mandarinkové Tiramisu - recepty -

Recepty premandarinkové tiramisu Na nájdete5 recepty na mandarinkové tiramisu, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jahodový koláč Ředkvičková pomazánka. mandarinkové řezy s kokosovou drobenkou Mandarinkové řezy

Recepty podobné k Hrušková marmeláda |

Hruškový koláč s drobenkou Těsto: 300 g hladké mouky, 200 g polohrubé mouky, 250 ml mléka, špetka soli, 1 kostka droždí (kvasnic), 3 žloutky, 100 g Hery, 50 ml oleje, 1 lžíce cukru krupice, Náplň: 1 kg nahrubo nastrouhaných.

koláč | Maruščina kuchařka koláč | Zajímavé recepty k nahlédnutí

V původním receptu doporučují čokoládovou polevu. Nemám. recept je od babi z Labužníka. Určitě stojí za vyzkoušení.. Jahodový koláč s drobenkou Červen 15, 2012 by marie

44 - recepty -

Recepty pre44 Na nájdete5480 recepty na 44, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Albert 144: rumové kuličkymajoliecuisine.blogspot.#8203;cz. labužník tvarohový koláč s ostružinami zdeněk pohlreich plněné papriky v rajské

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept