• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Dáte si koftu nebo raději kebab?- Online kuchařka, Vše o vaření

Foul medammas Klasickou součástí arabského jídelníčku je pita neboli arabský chléb. Ten si můžete dát buď jen tak, nebo plněný kaší z lilku a cizrny nebo sýrem. Základní. raději kebab, jinak arabská jídla moc nemusím

Výsledky hledání - Recepty

À la (z francouzštiny) Česká kuchyně se od nepaměti „zhlížela“ ve francouzské kuchyni, a proto se na českých jídelních lístcích stále setkáváme ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Jordan kofta recept -

Recept, podle kterého se vám Jordan kofta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Arabské cizrnové kuličky recept -

Recept, podle kterého se vám Arabské cizrnové kuličky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 600 g cizrny (konz.). Podobné recepty Falafel

Recepty z kategorie Labužník - podle

Recepty z kategorie Labužník - recepty jsou seřazeny podle oblíbenosti vzestupně. Přidat vlastní recept. Houbovo-cizrnový krém. přihodíme kuličky nového koření a bobkový list. Zalijeme

Labužník doporučuje

Nová hesla. V knize Vladimíra Poštulky "Labužníkův lexikon" chybí tato hesla, která autor zařadil až po uzávěrce: A | B | C | D | E | F | G | H | I | J ...

Cizrna - recepty -

Cizrna nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!

novinky -

V rámci úsporných opatření navrhovali zákonodárci od roku 2011 mimo jiné úplné zrušení sociálního příplatku v rámci dávek státní sociální podpory.

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Hledání receptů

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Falafel z cizrny

Tenhle základní cizrnový falafel není ani moc ostrý ani chuťově výrazný. Mísí se v něm příjemná „oříšková“ chuť cizrny, česneku a petrželky. Doporučuji před finálním smažením, vyzkoušet jednu testovací kuličku, podle které upravíte.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept