• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Grilujeme vepřové maso |

Grilujeme vepřové maso | - Grilovat se dají různé druhy masa. Drůbeží. si tak něco na způsob slovenské "živáňské pečeně". Do špízu můžeme kromě masa přidávat ledacos. Vhodná

Srnčí kýta na způsob živáňské recept -

Recept, podle kterého se vám Srnčí kýta na způsob živáňské zaručeně povede, najdete na Podívejte. špízy pokropíme zbylou marinádou a osolíme.

Slovenská živáňská - recept - Online kuchařka

Recept na Slovenská živáňská - návod na uvaření pokrmu. Maso očistíme, opláchneme a osušíme papírovou utěrkou. Nakrájíme ho na větší kousky. Slaninu nakrájíme na silnější plátky a ty potom na v...

Recepty podle polreicha panenka krkovička recept

Recepty podle polreicha panenka krkovička recepty, které budete milovat. Vyberte. Domácí uzené maso recept. Živáňské špízy recept Recept na špízy z vepřové krkovice, brambor, slaniny a cibule s rajčatovo- česnekovým sosem. Vareni.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Slovenská živáňská

recept číslo: 3061. Připravené špízy osolíme a opepříme, na pánvi rozpálíme olej a špízy pozvolna opékáme 15 až 20 minut. Těsně před koncem vlijeme do pánve gin, necháme chvíli prohřát a pak zapálíme. Oflambované

Články |

Recept na křupavou pečenou kachnu. Hledáte-li neotřelý recept na přípravu voňavé a křupavé pečené kachny, pak jste na správném místě. Recept. Jak upéct živáňskou pečeni v alobalu | recept

Recept na Masové špízy s ovocem

Gyros naležato Ražniči se zeleninou Masové špízy s ovocem Tortilly s pikantní směsí Kuře s krabími tyčinkami na způsob číny Živáňská jehla II. Velký rožeň s různými druhy masa Kari masová rýže ze zbytků pečeného vepřového.

Živáňské špízy recept

Živáňské špízy recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Živáňské špízy, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Živáňské špízy. Užijte

Živáňská -

Poštulkův lexikon vysvětluje pojem Živáňská (čti živáňská) následovně: "Slovenská specialita, maso na špízu. Plátky masa (telecí ořech, vepřová kýta, hovězí plec) se nejprve naloží v koření a červeném víně, potom se spolu s plátky šunky.

Recept na Živáňská

Slovenské halušky bramborové Brynzové halušky (moučné) Domácí živáňská pečeně Guláš po horňácku Bratislavský guláš II. Halušky se zelím a uzeným masem Tatranské kotlety Nitranská pečeně Harula (Bramborová bába) .

Živáňské špízy recept -

Recept na špízy z vepřové krkovice, brambor, slaniny a cibule s rajčatovo-česnekovým sosem. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. Komentáře k receptu Živáňské špízy

Živáňská jehla recept - Chytrá žena

Živáňská jehla příprava receptu: Příprava receptu Živáňská jehla: Cibuli nakrájejte na proužky, papriku na kousky a slaninu taky. Maso. Hlavní strana / Recepty / Grilování

Chalupářská živáňská pečeně recept - Chytrá žena

Chalupářská živáňská pečeně příprava receptu: Příprava receptu Chalupářská živáňská pečeně: Vepřové i hovězí maso nakrájíme na kostky, slaninu také na kostky, cibuli na silnější plátky. Na špízy nebo na špejle

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept