• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept Na Palacinky

Palačinky - Recepty .cz - On-line kuchařkaVše dobře rozmícháme ponorným mixérem na hladkou hmotu. Postupně. Recept : Proteínová palacinka od fitness kuchára Petra Melkusa ... fitness kuchára Petra Melkusa. Recept

Recept Krupice - online kuchařka, Vše o vaření

Výborný a velmi rychlý recept na dětskou krupici, když mají děti hlad a my nemáme moc času a nemáme kupovanou krupici. Dáme vařit mléko až je mléko ve varu přidáme cukr a zahustíme moukou, mouku přidáváme podle hustoty a.

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

Pomerančová kolečka

Jablkovo - makové řezy. Pohánkové lievance s údeným lososom a avokádom

Jablkové smažienky - Top

Jablkové smažienky - Sladké jedlá - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý. Jablkove lievance Jablkove lievance Vyprážané jablká v cestíčku Vyprážané jablká v cestíčku

Jablkové smažienky - Top

Jablkové smažienky - Sladké jedlá - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý. Jablkove lievance Jablkove lievance Vyprážané jablká v cestíčku Vyprážané jablká v cestíčku

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

Karolína-domácí kuchařka - Recepty - Dobroty-recepty ...

Suroviny: dvě velké hrsti rukoly; asi 1/2 hlávky ledového salátu; 2 pomeranče, oloupané i od vnitřních bílých slupek; 1 čerstvý fenykl, nakrájený na ...

Jedlá zo zemiakov

recepty na jedla a napoje,slovenske špeciality,torty a zakusky,obrazkove galerie.. Zemiakové lievance so syrom. Jablkovo-zemiaková misa

FitLinie hubnutí zhubnout dieta recepty sport fitness

recepty, dieta, vitamíny, zdravá výživa, obezita, hubnutí, zdraví, sport, fitness, dieta. Elektronická kuchařka Zdarma.. přidávání,vyhledávání,tisk receptů. Databáze chutných receptů

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Radost z pečení a vaření:-)) -

seznam / recepty z nástěnky / klik . 1. řízky v jogurtu 2. kokosovník 3. makovec 4. sekaná na pekáči 5. chroustova bublanina 6. kuřecí maso s nivou a ...

Jablkové smažienky - Top

Jablkové smažienky - Sladké jedlá - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý. Jablkove lievance Jablkove lievance Vyprážané jablká v cestíčku Vyprážané jablká v cestíčku

Martinina kuchyně: Kuchařka

Moravia Food Festivalu Historicky první giveaway Josefovské řádění Kuchařky, časopisy, kalendáře, internet Moje nová pracovna Moravia Food Festival Můj první úspěch - Báječné recepty Ocenění Liebster Blog .

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept