• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zvěřina » Recept: Srnčí hřbet | Recepty online na Recepty.eu

Postup přípravy. Srnčí hřbet nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme rozetřeným česnekem a posypeme kmínem. Na pekáči rozpustíme ...

Zavařené vepřové maso ve vlastní šťávě -

Zavařené vepřové maso ve vlastní šťávě [ recept č. 131462 ze dne 17.7.2012 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 kg hodně libového bůčku s kůží nebo bůček ...

Vepřové ve vlastní šťávě recept -

Recept, podle kterého se vám Vepřové ve vlastní šťávě zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Ďábelská směs na topinky - - On-line kuchařka

Cibuli nakrájíme na drobno, papriky, rajčata a feferony nakrájíme na menší kousky, prolisujeme česnek a přidáme konzervy nakrájené na kostky.

Vepřové ve vlastní šťávě recept -

Vepřový bůček sůl kmín kůže voda (Soli se dává 2 dkg na kilo masa)

Vepřové maso ve vlastní šťávě - - On-line kuchařka

Maso nakrájíme na kostičky a smícháme se sáčkem koření „Vepřová pečeně“ od firmy Kotányi. Dáme do sklenic, uzavřene a sterilujeme 2 hodiny na 100 °C.

Recept na Sterilované vepřové ve vlastní šťávě

Zavařování masa; tento recept je na polotovar z vepřového masa zavařeného ve vlastní šťávě. Hodí se jako konzerva na dovolenou nebo na chatu, kde ji lze ...

Zavařené vepřové ve vlastní šťávě. - RECEPT 154327

Zavařené vepřové ve vlastní šťávě. [ recept č. 154327 ze dne 14.8.2014 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY vepřové maso - bůček, plecko; zavařovací sklenice ...

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Vepřové maso zavařené ve vlastní šťávě recept - Chytrá žena

Vepřové maso zavařené ve vlastní šťávě příprava receptu: Příprava receptu Vepřové maso zavařené ve vlastní šťávě: Maso nakrájíme na kousky cca ...

Recept na Vepřové maso ve vlastní šťávě II.

Takto zavařené vepřové maso ve vlastní šťávě je výborný polotovar k přípravě dalších pokrmů na chatách či dovolené, kde je omezená možnost ...

Zavařené vepřové ve vlastní šťávě recept -

...přesně takto zavařuji vepřové spoustu let, jen do velké zavařovačky dávám navrch dvě PL vody aby se udělal sůsek(do menší jednu).

Vepřové maso ve vlastní šťávě zavařené +video | Recepty a ...

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

POMALÝ HRNEC - komunita

, POMALÝ HRNEC , diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Meruňky ve vlastní šťávě recept -

Re: Meruňky ve vlastní šťávě. Bedlo, zavarena prva davka…;)..poz­dravujem, dik a peknu nedelu..:)

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept