• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Smetanová krémová zmrzlina se spoustou čokolády

Co potřebuješ: 500 ml hotové pařížské šlehačky 2/3 plechovky salka (nezkaramelizovaného) 200 ml.... Pařížskou šlehačku ušleháme dotuha, salko smícháme s čokoládou a zakysanou smetanou. Vše

Kolac Kde Ide Salko recepty -

Recepty pre kolac kde ide salko Na nájdete 37 recepty na kolac kde ide salko, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Linecké koláčiky so salkom 2Uložiť

Domácí medovník |

Včera si tak sedím v práci a najednou mi kurýr veze tašku. V. tuhle absolutně nevhodnou hodinu jsem přidala na blog recept na dort, ale pšt. Na. Hledáš něco konkrétního?

Kakaové cupcakes s karamelovým krémem

jsem narazila a započala výzvu #100happydays, takže pravidelná dávka pečení a receptů zaručena.. smetaně na šlehání jsem přidala salko a šlehala. Akorát tady bacha, ať nepřešleháte. Jednou

Na

Všem Vám přeji ze ...k tomu hodně potom sladkouKrásné vánoční svátky. - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Domácí "salko" do cukroví Neděle v 5:57

2x likér z domácího salka (kondenzovaného mléka)– V a ř e n i...

se velice podobá tomu sestřinému a ten druhý se o malinko liší a je jemnější, s vanilkovou příchutí. Salko. Ostatní / Hříšné dobroty / Sváteční recepty. Salko/ kondenzované mléko

Osvěžující recept na domácí zmrzlinu | Mamalife-kids

Dnes přicházím s recept na osvěžující domácí zmrzlinu, kterou hravě zvládnete doma, aniž by jste měli zmrzlinovač. Budeme potřebovat jen tyto tři. 500 g salko. Budu ráda, když se se mnou podělíte i o své recepty na zmrzlinu

Salko - recepty -

Recepty presalko Na nájdete580 recepty na salko, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Domácí salko a domácí karamelové Vaječný likér s karamelový dort salko

Pralinky I. -

Pralinky I. - připravit domácí bonbonieru neumí každý, ale když už to dokážete, určitě tím okouzlíte. Tohle. je ukázka kurzu v Chefparade.. Recepty z kurzů. 1 slazené kondenzované mléko (Salko)

Recepty a jedlá - vyhľadávajte z eceptov na

Vykonajte vyhľadávanie v 90 000 receptoch. Pomocou vyhľadávača hľadáte vo všetkých hlavných slovenských receptových stránkách.. Míniny recepty | Recepty Miny Chalupnikovej Raw Motheramp;Daughter. kolac kde ide salko

Dulce de leche - domácí kondenzované karamelové mléko

Ačkoliv třeba pro výrobu domácího Baileys zase používáme klasické salko a to pak 2 hodiny vaříme ve vodní lázni. A. Na recept jsem narazila jak jinak než u Stephanie z Joy of Baking. Můj

Mája 2014 ~ BAKING In THE HEART

Konečne je tu sezóna rebarbory a tak som sa zase raz vrhla na tento osvedčený fajnový recept, v ktorom hra hlavnú úlohu. Recept. 375g sladené kondenzované mlieko (Salko) - BEZ 2-2,5 polievkových lyžíc, tie si odložíme na neskôr

Augusta 2015

Deň dopredu si uvaríme salko. Varíme v dostatočnom množstve vody asi 2,5 hodiny. Necháme vychladnúť do druhého dňa. Dostať kúpiť aj salko karamelové, to je však dosť riedke.. Natrieme vychladnuté salko a naň poukladáme banány.

Me on plate

pro vás proto přesně takový recept, ověřený a pozitivně hodnocený hned několika návštěvami.. Zdroj receptu Doufám, že tímhle receptem potěším nejen mamky na mateřský, jako jsem já, ale zavděčím se i ostatním. Blog

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept