• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rajčata v těstíčku smažená recept -

rajčata s mátou v těstíčku recept bifteková rajče smažená rajčata bifteková rajčata smazena placka z rajcat rajcata v testicku s balkanskym syrem smažené rajče v těstíčku smažená rajčata červená sýr rajčata vejce smažit smažená.

Kuřecí játra ve vymazleném těstíčku recept -

kuřecí játra v těstíčku kuřecí játra v bylinkovém testíčku kuřecí játra zabalené v kynutém těstíčku vše o vaření recepty jatra 1.8.2014 kuřecí játra v těstíčku bez vejce

Telecí játra v těstíčku - recept - Online kuchařka

Recept na Telecí játra v těstíčku - návod na uvaření pokrmu. Z vajec, mléka, nasekané petrželky a mouky vyšleháme těsto. Plátky jater lehce naklepeme, po okrajích nařízneme a obalíme v hladké mouce. Potom je nam...

2/26a játra špízy* -

Grilovaná vepřová játra. Recept na hovězí játra v těstíčku. Podáváme s americkými bramborami. 35 min | hlavní chod | česká kuchyně. Závitky z vepřových jater se slaninou a grilovacím kořením.

Játra v těstíčku recept -

Recept na hovězí játra v těstíčku. Podáváme s americkými bramborami. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 2. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 129

Hovězí játra v petrželovém těstíčku -

- počtení pro ženy. Játra v těstíčku Recept na hovězí játru v těstíčku. Podáváme s americkými bramborami.

Bílá klobása v těstíčku - recepty a vaření

Skvělá se šťouchanými bramborami. Ivana. Černá, Praha. Připravíme těstíčko z mouky a vajec. Přidáme křen, papriku, sójovou omáčku a nastrouhaný sýr. Vinnou klobásu na 2 hodiny ponoříme do těstíčka a dáme do chladu.

Smažená játra s hranolky recept -

Játra opláchneme vodou a osušíme utěrkou. Obalíme postupně v hladké mouce, vejci a strouhance a opékáme na rozpáleném oleji. Podáváme s hranolky...

Řízky v těstíčku recept -

Vepřové řízečky v jemném těstě. - recepty, tipy a články o vaření.

Játra v těstíčku recept

Játra v těstíčku recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Játra v těstíčku, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Játra v těstíčku. Užijte

Drůbeží játra v těstíčku s - vaření...

Drůbeží játra 1 balíček. Rozmrazená játra obalíme v polohrubé mouce, namáčíme do těstíčka a smažíme do růžova. Když máme všechna játra osmažená, do výpeku dáme pokrájený libeček a necháme chvilku zarestovat. Pak

Zbojnické špízy recept -

Recept na další smažený špíz v těstíčku. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. veraricna E-mailová kuchařka tety z Krnova 4000 receptů. Komentáře k receptu Zbojnické špízy

Recept na Játra v petrželovém těstíčku | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Játra v petrželovém těstíčku, recepty Játra v petrželovém těstíčku, Játra, petrželovém, těstíčku. petržel zamícháme do těstíčka, osolíme, opepříme a dochutíme paprikou. Játra

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept