• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Drůbeží maso - Top

Kuřecí i krůtí maso je lehké nejen k jídlu, ale i k přípravě. Velké množství receptů na rolády, prsíčka nebo rizoto a saláty vám zpestří jídelníček.. Kuřecí ragú se žampióny. Drůbeží maso - nejlepší recepty

Maďarské krůtí ragú recept -

Recept, podle kterého se vám Maďarské krůtí ragú zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty na Pinterestu

Recept: Zázračná, pěkně blbá, kynutá – nekynutá, jogurtová dobrůtka na Krůtí ragú se žampiony

Články |

Jak připravit ragú z jehněčího a hovězího masa | recept. Recept na karlovarský guláš není mezi kuchařkami tak známý jako recept na maďarský guláš nebo recept na proslulý segedínský guláš. Karlovarský. bramborové noky recepty (1)

Krůtí ragů s višněmi a olivami - - magazín pro...

recept, který vám dnes představíme, nám učaroval právě tím, jak elegantně tyto suroviny kombinuje. Related. zdroj: Tescoma Krůtí ragú s višněmi a olivami. Ta nejlepší vánočka jako od babičky! RECEPT

rostenky recept | Recepty, články a rady - Part 7

Vepřové plátky pro labužníky. Recept na krůtí pikantní guláš s houbami zahuštěný játry. Pokrm nejlépe chutná s těstovinami nebo pečivem. Zobrazit celou zprávu: Pikantní krůtí guláš s houbami Příchozí fráze: krůtí guláš pohlreich... Více...

Online kuchařka - Recepty

Našim cílem je dát prostor především Vám, našim věrným čtenářům, abyste se s námi podělili o svoje oblíbené recepty. Přesto si klademe za cíl vytvořit databázi kvalitních receptů, a proto si vyhrazujeme právo Váš recept nezveřejnit.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Pikantní a jednoduché krůtí maso recept -

Recept, podle kterého se vám Pikantní a jednoduché krůtí maso zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Krůtí kaldoun s knedlíčky - recepty a vaření

Pokud nemáš drůbky, použij krůtí krky. Božena Kolářová, Pouště. Již 10564 receptů. Slepičí ragú s petrželkovými knedlíky. Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.. Každý ho dělá trochu jiným způsobem, mně se osvědčil tento recept.

Krůtí sekaná recept -

Recept, podle kterého se vám Krůtí sekaná zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Krůtí po maďarsku recept

Krůtí po maďarsku recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Krůtí po maďarsku, které se vám budou snadno a rychle vařit.. 8. červen. Recept Pečený losos ve špenátovém krému. Maďarská kuřecí omáčka recept

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept