• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koláč z cukety Recept -

Koláč z cukety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Doba vaření: 30 minut. Cuketa 100 g. Cuketu oloupeme a nastrouháme nahrubo. Cuketu. Ohodnoť recept: 0

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty - Maso a přílohy

Zvláště slupky cuket obsahují karoteny a hořčík, jejichž přítomnost přispívá ke správné funkci buněčných jader a činnosti buněk. Cuketa. 500 g cukety. lze vařit i z cukety, ale tu je dobré trochu přibarvit.. posílám recept na cuketu cukety

Koláč z cukety | - vaření, recepty, ekuchařka...

e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Cuketa 1 ks. Koláč z cukety pečeme v předehřáté troubě na 170°C asi 30 minut. Před vyjmutím z trouby provedeme zkoušku špejlí, pokud se těsto nelepí, je moučník hotový.

- Makrobiotická strava - Magazín -

Co je to makrobiotika . Makrobiotika je způsobem života, filozofií známou několik tisíce let. Pochází z Tibetu a Číny. Makrobiotika vychází z ...

Cuketový koláč | - vaření, recepty, ekuchařka...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Zelená cuketa 2 ks. Cukety omyjte a osušte – v žádném případě je neloupejte – sytější slupka vytvoří krásnou barevnost koláče. Pak

Jogurtový koláč recept -

Smícháme jogurt, mouku, prášek, vejce a cukr. Těsto rozetřeme na vymaštěný plech vysypaný moukou, poklademe ovocem (které příp. přisladíme) a posypeme ...

Borůvkovo-citrónový koláč recept -

koláč: 1. Troubu předehřejeme na 180°C a bochníkovou pečící formu (vel. 26x11 cm) vymažeme máslem a vysypeme mouku. 2. Ve středně velké míse smícháme ...

Zdravá lehká jídla -

Klasický ruský boršč. Ano, boršč pochází z Ukrajiny, ale za léta se rozšířil po celému světě. Zkuste tento recept na pravý ruský boršč.

Recept Koláč z cukety - online kuchařka, Vše o vaření

detail receptu layout. hurá, tohle bude můj první cuketový sladký pečený výrobek - široká rodina mě tím zahrnuje a vždycky jsem si říkala, že bych z toho mohla také něco zkusit na sladký způsob.... Další recepty Výborný cukinový koláč.

Slaný cuketový koláč - Fotogalerie 1 - recepty a vaření...

Hodí se teplý k. Již 10564 receptů. Zpět na článek: Slaný cuketový koláč. Někdy je ještě z jedné strany namáčím v rozpuštěné čokoládě na vaření. ...

Letní recepty z cukety: Levné a tak dobré! -

Cuketa je mezičeskými surovinami vděčná i věčná. Připravíte z ní salát, polévku anebo třeba skvělou levnou večeři pro rodinu, která krásně ...

Jablečný koláč s cuketou - Dorty, koláče, cukroví...

je recept na koláč.. Z cukety, cukru, polohrubé mouky, prášku do pečiva a oleje umícháme těsto.. Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty. recepty Dorty, koláče, cukroví.... Cuketu nemam rad

Cuketový koláč - Škola zdravého vaření

se jí určitě nezalekneme a nebojácně se vrhneme do přípravy receptu, který nás odmění „babičkovsky“ vypadající i chutnající dobrotou, u které budeme přemýšlet, jak je vlastně možné, že je vyroben z fádně chutnající cukety.

Cukety, dýně, lilky a okurky ve 14 receptech - Zelenina

Cukety, dýně, lilky a okurky ve 14 receptech. Nejen s čím dál tím oblíbenějšími cuketami lze vylepšovat všední i sváteční jídelníček.

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept