• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

V kuchyni na

Je prima vařit jen pro sebe, ale ještě lepší je pozvat si ke stolu přátele. - Stačí otevřít a budeš v obraze.. okořeněné brambory poté klademe kolečka tvarůžků, přikryjeme další vrstvou brambor, řádně upěchujeme. Brambory

Vepřové v mrkvi, o jakém se vám bude zdát

Uvařte si vepřové v mrkvi, které vás přivede do němého údivu – krásně barevné, šťavnaté a elegantní. Jeden. Milá Flo, Ty jsi zdroj kuchařské dokonalosti, díky za prima recept, zdraví Míša

Bělehradská recept

Bělehradská recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bělehradská, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Bělehradský vepřový řízek recept. Klasický Viktoriin dort s ovocem recept. Kamenův guláš recept

Co noveho na kopci: Fórum

Dobrý den, zatím nemám mnoho receptů s dýní, protože vloni byla na podzim jiná práce a teď už dozrály a postupně sem budu recepty dávat. Tady zatím odkaz na stránku s dýňovými recepty, které tu již jsou.

Drůbeží špízy se sýrem a šunkou recept -

Drůbeží maso nakrájíme na kostičky, osolíme, posypeme kořením Pikant. Sýr. Podobné recepty Podobné recepty. Jana Remkova: Jani, to tě napadl dobrý recept s dobrým papů a já bych si k tomu dala nějaký dip, nebo tatarku. Prima

Recepty | Prima Fresh

Magazín plný výborných receptů, praktických návodů a videí o vaření. Klasické thajské kuřecí curry v trochu netradičním pojetí - s použitím pouze zelené zeleniny. A. Prima Living Zbyla vám vánočka? Upečte si z ní báječnou žemlovku

Mexické masové párečky recept -

Recept, podle kterého se vám Mexické masové párečky zaručeně povede, najdete na Podívejte. rýže, brambory, hranolky. Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění. prima nápad. Já

Kachní prsa na pánvi recept -

Jednoduchý recept na křupavá kachní prsa hotová za 25 minut. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 6. Zobrazit podobné recepty. daewoo Pele_Mele aj v obrázkoch 4517 receptů. Nalezeno receptů: 6

Klasické opékané brambory,

800 g brambor, 2 cibule, 100 g uzené slaniny, 3 PL oleje, sůl. Klasické opékané brambory, recept s názvem - Klasické opékané brambory. Recept je zařazen do kategorie Brambory. 9.10.2012

Recepty online - kuchařka

Mnohoúžasných receptů pochází z TV pořadů, které se těší velké oblibě. Jestliže jste tyto recepty nestihli napsat či zapamatovat, nezoufejte.

Recepty

Domácí Pekárny Grilování Dorty CO DŮM DAL DIA Recepty Parní Hrnec Pomalý Hrnec. Uložit Recept | Vytisknout Recept | (recept si oblíbilo 11 návštěvníků). Alena H. (chalupnicka) ID 240673 | další recepty. Klasické halušky Potřebné Přísady

Mrkvičková pomazánka s medem,

Mrkvičková pomazánka s medem, recept s názvem - Mrkvičková pomazánka s medem. Recept je zařazen do kategorie Pomazánky. Vepřové kotlety si nakrájíme na 1,5 cm řízky a vložíme nejlépe na celou noc do marinády. Opékáme...

Drůbeží špízy se sýrem a šunkou recept -

Drůbeží maso nakrájíme na kostičky, osolíme, posypeme kořením Pikant. Sýr. Podobné recepty Podobné recepty. Jana Remkova: Jani, to tě napadl dobrý recept s dobrým papů a já bych si k tomu dala nějaký dip, nebo tatarku. Prima

Šašlik s pečenými brambory | Prostřeno

Maso napichujeme na grilovací jehly nebo špejle, střídáme se slaninou a kolečky cibule a opékáme na grilu nebo v troubě asi 20 minut. Pozor – nespálit a nevysušit!. Nejčtenější recepty Prostřeno! XII (16) 2.12. dezert

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Obyčejný člověk ochutnává vysokou gastronomii ...

Obyčejný člověk ochutnává vysokou gastronomii (aktualizováno 21. 1.) Vyleštil som si topánky, lepítkem na chlupy sem si odlepítkoval sako a od pátku do ...

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). Babiččino prima hovězí. staročeský recept z jižních Čech se připravuje v různých variantách, někde se dává polovina vařených brambor a polovina syrových, jinde se přidává na.

- úvodní stránka

Takto připravené porce podáváme s opečenými brambory. Pokud spěcháme, můžeme také předvařené brambory pokapat olejem a nechat opéct na plechu v rozpálené troubě. Hlavní chod: Brněnský řízek, opékané brambory

Tuřínové placičky s limetovou zálivkou | Prima Fresh

Vyzkoušejte variaci na klasické bramboráky, jen vylepšené o nastrouhaný tuřín, který obsahuje beta-karoten a vitamin C.. brambora 1 ks. Tuřínové placičky s limetovou zálivkou, foto: Prima Living Tohle byste nečekali. Navenek

recept på efterrätter utan ägg turecký burek recept